Quando chego no estúdio para uma aula de Yoga, minha mente ainda está no modo “dia”, aceleradíssima. Em outras palavras, ainda estou pensando se respondi todos os WhatsApps pendentes, se já chequei o conteúdo de todos os meus clientes, se comprei tudo o que precisava no supermercado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não sou diferente de você. Ao pisar no tapetinho, ainda tem um mundo de outras mil demandas que parecem ser mais importantes do que estar ali, parada, fazendo posturas e respirando.
Acontece que tenho aprendido a ter determinação para SILENCIAR essa mente agitada. A mente nunca quer ser silenciada. Mas é só quando efetivamente a calamos e nos permitimos parar e RESPIRAR que percebemos: não somos ESCRAVOS dela. É aí que a mágica acontece…⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quando a aula de Yoga termina, com o mantra da paz, tenho novamente perfeita CLAREZA de que não SOU a minha MENTE. A minha mente é um instrumento, que devo utilizar a meu favor – e não contra mim. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como mágica, parece que tudo está novamente em ordem: lembro que comprei tudo o que precisava no supermercado, que as questões urgentes dos meus clientes já estão em ordem. E sinto que, no outro dia, serei capaz de FOCAR e dar meu melhor novamente.⠀⠀
A gente precisa se permitir parar às vezes. YOGA é FOCO. YOGA é ferramenta de PRODUTIVIDADE. Não pense que você perde uma hora do dia. Você ganha o dobro em agilidade, que é fruto de uma mente ordenada.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Melhor ainda: você resolve os problemas mais RÁPIDO, com menos CONFUSÃO e DESGASTE. Não importa se você trabalha produzindo conteúdo para a internet como eu, gerenciando uma loja, ou atendendo pessoas. Yoga é salvação pra todo mundo, na minha humilde opinião.
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